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口コミ評判|ライザップのプロテインバーは太る?全3品を本音レビュー

「プロテインバーたくさんあって選べない…」

「ライザップのはさすがに健康に気を使っているよな?」

「2022年は本当に痩せたい。。。」

プロテインバー戦国時代と言っても過言ではない今日この頃、

コンビニやドラッグストアで「ライザップ」マークが気になる人もいるのでは?

ユウ

大豆系プロテインバーに特化してレビューしているユウと申します。

この記事ではライザップのプロテインバーについて全3品を他社とも比較しつつ徹底レビューしました。

結論から言うと、大豆たんぱくを使用しつつ、低糖質で食べやすい味に仕上げていることが分かりました。

ユウ

他社品ともサクッと比較しています!

イメージ5Diet ダイエットサポートバー チョコレート
5Diet
ダイエットサポートバー
チョコレート
ケロッグソイプロテインバーキャラメル
ソイプロテイングラノーラバー
キャラメルナッツ
ソイチョコプロテインバーチョコ
ラカント
ソイチョコ
プロテイン
ソイジョイアーモンド&チョコレート
ソイジョイ
アーモンド
チョコ
ビーカインドプロテインナッツバー
ビーカインドナッツバープロテイン
ダークチョコアーモンド
ベースクッキーココア
ベースクッキー
ココア

ブランドライザップケロッグ丸麦大塚製薬マーズベースフード
価格¥194¥213¥181¥124¥268¥136
内容量30g50g30g30g40g35g
エネルギー144kcal256kcal150kcal145kcal203kcal154kcal
たんぱく質10.1g13.1g12.0g5g9.2g7.8g
糖質8.3g15.2g6.7g7.6g5.1〜11.8g14.4g
食物繊維0.8g2.6g0.8g4.6g2.4〜9.1g3.0g
レビュー詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

サクサク解説しているので、ぜひ最後までお読みください。

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ライザップのプロテインバーとは?→大豆たんぱくリッチなダイエットバー

ライザッププロテインバー

ライザップのプロテインバーはライザップウェルネスシリーズ「5Dietダイエットバー」のこと。

ライザップ流の食事術は1日5食を推奨し、血糖値変動とインスリン分泌のメカニズムを考慮して提唱されています。

ユウ

ダイエットバーは高タンパク、低糖質で14種のビタミン、ミネラルが含まれています!

たんぱく源は主に大豆を使っているのもポイントです。

スペックは以下のとおり。

イメージ5Diet ダイエットサポートバー チョコレート
5Diet
ダイエットサポートバー
チョコレート
5Diet ダイエットサポートバー ストロベリー
5Diet
ダイエットサポートバー
ストロベリー※
5Diet ダイエットサポートバー ホワイトチョコ
5Diet
ダイエットサポートバー
ホワイトチョコ
価格¥194¥194¥194
原材料大豆パフ(大豆たん白、タピオカ澱粉、食塩)(イギリス製造)、砂糖、カカオマス、植物油脂、全粉乳、エリストール、ココアバター、ドロマイド/乳化剤、V.C、炭酸Ca、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(一部に小麦・乳成分・大豆・アーモンドを含む)大豆パフ(大豆たん白、タピオカ澱粉、食塩)(イギリス製造)、植物油脂、砂糖、ココアバター、全粉乳、エリスリトール、ドロマイト/乳化剤、着色料(ビートレッド、ラック)、V.C、炭酸Ca、香料、クエン酸鉄、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(一部に小麦・乳成分を含む)大豆パフ(大豆たん白、タピオカ澱粉、食塩)(イギリス製造)、砂糖、ココアバター、全粉乳、エリスリトール、ドロマイト/乳化剤、V.C、炭酸Ca、クエン酸鉄、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)
内容量30g30g30g
エネルギー144kcal150kcal153kcal
たんぱく質10.1g9.5g9.7g
脂質8.0g9.8g10.0g
炭水化物9.1g7.7g7.7g
糖質8.3g7.4g7.4g
食物繊維0.8g0.3g0.3g
食塩相当量0.5g0.5g0.5g
ビタミンC14mg14mg14mg
葉酸50μg49μg49μg
カルシウム273mg275mg275mg
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※イチゴ香料を使用しています。

たんぱく質は約10g配合で、糖質10g以下で作られています。

甘みは砂糖を減らし、エリスリトールを配合することで満足度を高めているようです。

エリスリトールとは?

ブドウ糖を酵母が発酵することで作られている糖の一種です。

糖アルコールと呼ばれ、甘み強度は砂糖の75%ほど。すっきりした後味が特徴。

消化吸収されにくく、カロリーゼロです。

ライザップのプロテインバーは太る?本音口コミ3選

口コミ

というわけで、ネット上の口コミをリサーチしてみました。

  • 他より低糖質
  • ダイエット食品っぽくない
  • 甘さがちょうど良い

と好評でした。

ユウ

太った!ってツイートはありませんでした!

順番にサクサク紹介します。

他より低糖質

ライザップならではのダイエットバーなので低糖質であることがメリットになっています。

有名プロテインバーと比較すると以下の通り。

商品名5Diet
ダイエットサポートバー
チョコレート
inバープロテイン
ベイクドチョコ
1本満足バー
プロテインチョコ
ブランドライザップ森永製菓アサヒグループ食品
たんぱく質10.1g15.9g15g
糖質8.3g11.4g11g
Amazon詳細を見る詳細を見る詳細を見る
ユウ

タンパク質は少ないですが、たしかに低糖質です。

しかし、他社も大手メーカーなので低糖質タイプは登場しています。

アサヒグループ食品
¥1,381 (2022/11/29 20:20時点 | Amazon調べ)
ユウ

ただ、大手は添加物の甘味料を使っているので、ライザップの方が添加物フリーです。

添加物由来の味がないのも安心です。

ダイエット食品っぽくない

ライザップのダイエットバーは合成甘味料を使用していないことが影響しているようです。

ユウ

自然な甘みなので確かに食べやすい!

甘さがちょうど良い

甘さの強さがちょうど良いという口コミです。

甘味は甘味料を使うとどうしても違和感のある強さになりがち…。

しかし、ライザッププロテインバーはエリスリトールで甘味をつけています。

ちなみにライザップではライザップミールという低糖質にこだわった宅食サービスをスタート。

ユウ

1食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200~300kcalで栄養バランス最高です!

\ 高タンパク・低糖質の食生活を /

え?太る?ライザップのプロテインバー3品を本音レビュー

ライザッププロテインバーは太る

というわけで、実際に購入してレビューしてみました。

ユウ

見た目はブロックが5つ連なっている感じ!

ライザッププロテインバー
  • チョコ
  • ストロベリー
  • ホワイトチョコ

の順にレビューします。

チョコ

5Diet ダイエットサポートバー チョコレート
ライザップダイエットバーチョコ

チョコレートは一番シンプルで食べやすい味です。

5Diet ダイエットサポートバー チョコ
ユウ

大豆パフは3mmぐらいでけっこう大きい!

5Diet ダイエットサポートバー チョコ

ぱっと見はクランキーチョコっぽい感じでお菓子のように食べられます。

筋トレ系ユーチューバーさんもザクザク感についてコメントしてますね。笑

ストロベリー

5Diet ダイエットサポートバー ストロベリー
5Diet ダイエットサポートバー ストロベリー

続いて、ストロベリーです。

果汁を使わずに香料だけで味を作っています。

5Diet ダイエットサポートバー ストロベリー
ユウ

おお!けっこう甘い!

チョコよりストロベリーの方が甘味が強く、よくも悪くも味が強く感じられます。

心なしかストロベリーの方が大豆パフの食感が堅めに感じられました。

コーヒーやお茶などのお供におすすめです。

ホワイトチョコ

5Diet ダイエットサポートバー ホワイトチョコ
5Diet ダイエットサポートバー ホワイトチョコ

ラストはホワイトチョコです。

ユウ

原材料でカカオマスが入っていないので、色が白い…。

5Diet ダイエットサポートバー ホワイトチョコ

こちらはチョコよりやや甘いですが、ストロベリーよりは食べやすい感じです。

5Diet ダイエットサポートバー ホワイトチョコ

白いプロテインバーは見た目でも珍しいですよね。

ソイチョコプロテインに近い感じでした!

>>ソイチョコプロテインバーのレビューはこちら

まとめ:ライザップのプロテインバーは太るはウソ。安心してダイエットしよう。

今回はライザップのプロテインバー、「5Dietダイエットバー」をレビューしました。

まとめると、

  • たんぱく源は大豆がメイン
  • エリスリトールで糖質10g以下
  • 自然な甘味で食べやすい

ことが分かりました。

ライザップはもともと、おからパウダーを作っていた会社ですが徹底した健康管理で「痩せる」というシンプルな悩みを解決しています。

ぜひ参考にしてみてくださいね!

大豆ミートラボでは大豆を使った製品を中心にサステナブルな食生活に役立つ情報を発信しています。

ユウ

いつでも遊びにきてください!

泣いて喜びますので!

今回は以上となります。

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