口コミ評判｜ライザップのプロテインバーは太る？全3品を本音レビュー

「プロテインバーたくさんあって選べない…」

「ライザップのはさすがに健康に気を使っているよな？」

「2022年は本当に痩せたい。。。」

プロテインバー戦国時代と言っても過言ではない今日この頃、

コンビニやドラッグストアで「ライザップ」マークが気になる人もいるのでは？

この記事ではライザップのプロテインバーについて全3品を他社とも比較しつつ徹底レビューしました。

結論から言うと、大豆たんぱくを使用しつつ、低糖質で食べやすい味に仕上げていることが分かりました。

イメージ	5Diet ダイエットサポートバー チョコレート	ソイプロテイングラノーラバー キャラメルナッツ	ラカント ソイチョコ プロテイン	ソイジョイ アーモンド チョコ	ビーカインドナッツバープロテイン ダークチョコアーモンド	ベースクッキー ココア
ブランド	ライザップ	ケロッグ	丸麦	大塚製薬	マーズ	ベースフード
価格	¥194	¥213	¥181	¥124	¥268	¥136
内容量	30g	50g	30g	30g	40g	35g
エネルギー	144kcal	256kcal	150kcal	145kcal	203kcal	154kcal
たんぱく質	10.1g	13.1g	12.0g	5g	9.2g	7.8g
糖質	8.3g	15.2g	6.7g	7.6g	5.1〜11.8g	14.4g
食物繊維	0.8g	2.6g	0.8g	4.6g	2.4〜9.1g	3.0g
レビュー	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

サクサク解説しているので、ぜひ最後までお読みください。

ライザップのプロテインバーとは？→大豆たんぱくリッチなダイエットバー

ライザップのプロテインバーはライザップウェルネスシリーズ「5Dietダイエットバー」のこと。

ライザップ流の食事術は1日5食を推奨し、血糖値変動とインスリン分泌のメカニズムを考慮して提唱されています。

たんぱく源は主に大豆を使っているのもポイントです。

スペックは以下のとおり。

イメージ	5Diet ダイエットサポートバー チョコレート	5Diet ダイエットサポートバー ストロベリー※	5Diet ダイエットサポートバー ホワイトチョコ
価格	¥194	¥194	¥194
原材料	大豆パフ(大豆たん白、タピオカ澱粉、食塩)(イギリス製造)、砂糖、カカオマス、植物油脂、全粉乳、エリストール、ココアバター、ドロマイド/乳化剤、V.C、炭酸Ca、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(一部に小麦・乳成分・大豆・アーモンドを含む)	大豆パフ(大豆たん白、タピオカ澱粉、食塩)(イギリス製造)、植物油脂、砂糖、ココアバター、全粉乳、エリスリトール、ドロマイト/乳化剤、着色料(ビートレッド、ラック)、V.C、炭酸Ca、香料、クエン酸鉄、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(一部に小麦・乳成分を含む)	大豆パフ(大豆たん白、タピオカ澱粉、食塩)(イギリス製造)、砂糖、ココアバター、全粉乳、エリスリトール、ドロマイト/乳化剤、V.C、炭酸Ca、クエン酸鉄、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)
内容量	30g	30g	30g
エネルギー	144kcal	150kcal	153kcal
たんぱく質	10.1g	9.5g	9.7g
脂質	8.0g	9.8g	10.0g
炭水化物	9.1g	7.7g	7.7g
糖質	8.3g	7.4g	7.4g
食物繊維	0.8g	0.3g	0.3g
食塩相当量	0.5g	0.5g	0.5g
ビタミンC	14mg	14mg	14mg
葉酸	50μg	49μg	49μg
カルシウム	273mg	275mg	275mg
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たんぱく質は約10g配合で、糖質10g以下で作られています。

甘みは砂糖を減らし、エリスリトールを配合することで満足度を高めているようです。

エリスリトールとは？

ブドウ糖を酵母が発酵することで作られている糖の一種です。

糖アルコールと呼ばれ、甘み強度は砂糖の75％ほど。すっきりした後味が特徴。

消化吸収されにくく、カロリーゼロです。

ライザップのプロテインバーは太る？本音口コミ3選

というわけで、ネット上の口コミをリサーチしてみました。

• 他より低糖質
• ダイエット食品っぽくない
• 甘さがちょうど良い

と好評でした。

順番にサクサク紹介します。

他より低糖質

これから美容院💇‍♀️
縮毛矯正かけるのでだいぶ時間かかりお昼ご飯食べれそうにないから、早めの昼？間食？？！

おから蒸しパン一切れ
ゆで卵
ライザッププロテインバー(糖質7g)

他のプロテインバーに比べると圧倒的に糖質低い✨😋 pic.twitter.com/wSFH3vDcBu

— yama (@saya22172484) February 20, 2021

ライザップならではのダイエットバーなので低糖質であることがメリットになっています。

有名プロテインバーと比較すると以下の通り。

商品名	5Diet ダイエットサポートバー チョコレート	inバープロテイン ベイクドチョコ	1本満足バー プロテインチョコ
ブランド	ライザップ	森永製菓	アサヒグループ食品
たんぱく質	10.1g	15.9g	15g
糖質	8.3g	11.4g	11g
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しかし、他社も大手メーカーなので低糖質タイプは登場しています。

添加物由来の味がないのも安心です。

ダイエット食品っぽくない

今日の買ってみた
お昼食べる時間なかったので

ファミマ×ライザッププロテインバー
税込194円 150kcal前後

ダイエット食品の感じは全くなくて、普通にチョコレート食べてる満足感
ビタミンやミネラルも配合されてて、お菓子食べるならこっちですね#ダイエット食品 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/dY44xKXBMw

— ぷに@ダイエット垢 (@cherishmybody) April 27, 2020

ライザップのダイエットバーは合成甘味料を使用していないことが影響しているようです。

甘さがちょうど良い

あ、間食したの忘れとった！

【間食】
・ライザッププロテインバー

初めて食べたけど美味しかった😋
大豆パフのザクザク感、甘さも丁度良くて好きかも🍫💖
欲を言えば1本でプロテイン10gでなくて15gだったら尚嬉しいんだけどな〜。

あと税込194円、他のより少し高い💦

でも美味しさは絶対大事…！ pic.twitter.com/vzrepfxsq8

— ハム🌈 (@hamutan_51) January 27, 2020

甘さの強さがちょうど良いという口コミです。

甘味は甘味料を使うとどうしても違和感のある強さになりがち…。

しかし、ライザッププロテインバーはエリスリトールで甘味をつけています。

ちなみにライザップではライザップミールという低糖質にこだわった宅食サービスをスタート。

＼ 高タンパク・低糖質の食生活を ／

え？太る？ライザップのプロテインバー3品を本音レビュー

というわけで、実際に購入してレビューしてみました。

• チョコ
• ストロベリー
• ホワイトチョコ

の順にレビューします。

チョコ

チョコレートは一番シンプルで食べやすい味です。

ぱっと見はクランキーチョコっぽい感じでお菓子のように食べられます。

筋トレ系ユーチューバーさんもザクザク感についてコメントしてますね。笑

ストロベリー

続いて、ストロベリーです。

果汁を使わずに香料だけで味を作っています。

チョコよりストロベリーの方が甘味が強く、よくも悪くも味が強く感じられます。

心なしかストロベリーの方が大豆パフの食感が堅めに感じられました。

コーヒーやお茶などのお供におすすめです。

ホワイトチョコ

ラストはホワイトチョコです。

こちらはチョコよりやや甘いですが、ストロベリーよりは食べやすい感じです。

白いプロテインバーは見た目でも珍しいですよね。

ソイチョコプロテインに近い感じでした！

>>ソイチョコプロテインバーのレビューはこちら

まとめ：ライザップのプロテインバーは太るはウソ。安心してダイエットしよう。

今回はライザップのプロテインバー、「5Dietダイエットバー」をレビューしました。

まとめると、

ことが分かりました。

ライザップはもともと、おからパウダーを作っていた会社ですが徹底した健康管理で「痩せる」というシンプルな悩みを解決しています。

ぜひ参考にしてみてくださいね！

大豆ミートラボでは大豆を使った製品を中心にサステナブルな食生活に役立つ情報を発信しています。

泣いて喜びますので！

今回は以上となります。